电脑、手机屏幕发出的蓝光会降低人体内褪黑激素的含量，可能你要问褪黑激素是什么？这样讲你应该会明白，褪黑激素其中一个作用是帮助我们拥有一个良好平静的睡眠。所以面对手机与电脑，会影响到我们的正常睡眠。

 

　　除此之外，如果在孩子年幼时，也就是上学前接触手机屏和电脑屏，会提高孩子体内应激激素皮质醇的含量，这就会使孩子很难集中注意力，从而可能出现多动的情况，孩子的生活和学习也就相应地会受到影响。

 

　　虽然让孩子不再接触手机或电脑是一件比较困难的事情，但是我们或许可以试一试，鼓励他们尝试几天不接触这些屏幕。因为外有研究表明，那些疑似患有缺陷多动障碍的孩子们在被实行“屏幕管理”后，情况得到了一定的改善。

 

　　即使我们不可能禁止孩子们使用这些屏幕，但是家长一定要限制他们使用屏幕的时间，并且让孩子知道如何管理他们使用手机和电脑的时间。

 

　　沈阳六一儿童医院建议：家长可以限制自己使用电脑、手机的时间，至少在孩子面前较好不要玩手机电脑，起到榜样作用很重要。而且小学前尽量不能让孩子接触屏幕，睡前半个小时关闭显示屏。

 

　　在现在这个信息科技社会，做到沈阳多动症医院的建议还有有一定难度，但是或许刚开始的时候，你会不习惯，孩子也会抵触、拒绝，但是十年之后，孩子肯定会感谢你的。